正确洗发你做到了吗？

洗头时间：早上血液循环还未恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。

        早上洗头会刺激血液循环加速，令头部很不舒服，导致头痛。

        晚上带着湿头发睡觉，体温调节中枢功能低下，

        一段时间后容易有麻木感，伴有轻微头痛，

        第二天起来容易头皮发麻。

            洗头最好的选择是在白天温度稳定的时间，

        有足够的时间让头发晾干

        并且可避免一切疾病的发生。

洗头用水：洗头水的最佳水温以38度为宜，不可图省事省时用冷水，

        接近人体的温度可以减少对头皮的刺激，

        洗发用水应该是水质清洁的淡水、软水。

        当然，有条件时可以用雨水、雪水，

        这种水能充分发挥洗发水的作用。

        洗发不宜用硬水，一是会刺激柔软的皮肤，

        二是会与洗发水中的脂肪酸起化学反应，妨碍洗发水起泡沫，

        三是沉淀物附着在头发和头皮表面，

        堵塞毛孔、皮脂腺，会刺激、损伤头发，影响头发生长。

洗头姿势：洗头前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑弄松，容易洗掉。

        然后把头发充分弄湿，涂洗发水的时候一定要先倒入手掌，

        加水稀释气泡，洗发时，将十指伸开，插入头发，

        用指肚按摩头皮，千万不要用指甲抓挠，免得损伤头皮。

        揉搓的时候不要太用力，用指腹轻轻按摩即可，

        用指腹按摩头皮，切忌把头发堆到头皮揉搓，

        要从上往下清洗干净。以免产生残留。

           将头皮和头发清洗干净后将护发素涂抹在发干上，

        切记不要将护发素涂到头皮发根处，

        切记不要用力揉搓头发停留5分钟左右冲洗掉。