谢顶脱发怎么破？防脱发的最牛绝招来了，请参照执行

“谢顶”简直是男神大敌！在此就不贴真人照了，说多了都是泪啊……在此小编提供的几个防谢顶“绝招”，希望能对你有用！

        注意！这8个动作会让你脱发！

 

1烫染头发

 

今天流行卷发，明天流行直板；今天说离子烫，明天又来陶瓷烫……如此这般反反复复地折腾头发，头发怎么能受得了？ 

 

2带定型产品过夜

 

使用发用定型产品过夜是对头发损伤最大的一种，头发被定了型，会导致头发的折损；有定型产品，头皮呼吸不畅，在枕头温暖的环境下，容易滋生细菌导致皮炎。发用定型类产品一般都含有酒精，酒精成分容易造成头发的干燥枯黄，甚至引起脱发。

 

3不防晒

 

头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。 

可以使用帽子来遮住头部，或出门撑一把遮阳伞，这些都可以很好地防止头发被晒伤。

 

 4用错梳子

 

一般情况下不推荐塑料梳子和钢梳，因它们在梳发时容易产生静电，会损伤头发。同时，梳齿不宜过密(刺激效果差)，更不能过尖，以防梳头时不慎伤及头皮。 

 

5洗发水直接抹头上

 

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，这样对头皮会有刺激。建议将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫也更丰富，能彻底洗净头发。 

 

6指甲挠头皮

 

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。建议用指腹轻轻推头皮，还有助于活血。 

 

7洗完头毛巾用力搓

 

洗完头后不吹头，湿发根容易粘上灰尘。用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发， 否则头发会断裂或打结。 

 

8吃太咸太甜也伤发

 

平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可影响头发的正常生长发育，导致乌发变“枯草”。 

吃糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

 

  防脱发的最牛绝招！

1多吃香菜和西兰花

研究证明，香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这些食物，能帮助抑制雄激素分泌。

2洗头不要太粗鲁

很多男性自己洗头时总是粗枝大叶，甚至有点粗鲁。再次强调，如果不想因为洗头方式不对而让自己变成谢顶男，那么在洗头时就一定要有耐心：先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。 

不要用手指甲去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤。

洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。

3每天头部按摩3次

很多男士在工作状态下思考问题的时候会有一个坏习惯，那就是经常会用手去抓挠头发，与其毫无章法地抓挠，还不如临睡前和起床后对自己的头皮进行按摩，进而有助于护发。 

怎么做呢?大家不妨试试中医的“抓五经”，具体的操作方法是：一手扶住前额，另一手掌及五指全部贴于头部，五指分开，同时作抓拿法，由前发际渐渐移至后枕部，持续5分钟以上，每天反复做3次就可以了。

如果觉得用手做麻烦，用牛角梳或黄杨木梳代替也行，这种办法能帮助按摩头皮促进血液循环，利于毛发生长和保养。

      注意：如果头发损伤脱落特别严重，还是要及时到生发养发馆及医院，找到脱发的原因