白发的预防与保健方法

        白发，分为青少年白发与中年白发，属于常见的损美性疾病。

　　传统中医理论中，白发与足少阴肾经有关。早在1400年前，中医病理学专著《诸病源候论》既已载，“足少阴之经血外养于发，血气盛，发则润黑，虚竭者，不能荣发，故令发变白也”。同时，白发与肝阴亏虚有关。“血盛则发润，血衰则发衰”，而“肝藏血”，“发为血之余”。当肝肾不足，精血亏虚，则头发失去内在的滋养而变为灰白。

　　青少年白发，俗称“少白头”，散在分布常见于头顶及后头。其证为血中有热，耗伤津液，不能荣润于发。多有精神紧张、体质变化、情志激化等诱发因素。

　　中年白发，先发于两侧鬓角，逐渐向头顶蔓延。其证为肝肾不足，精血不能上荣于发所致。常见诱因有工作劳累、用脑过度、熬夜及酒毒伤肝等。

　　传统中医理论以整体观念为本，因此对于白发的调养，也分为内调与外养两个方面。

　　内调。“足少阴血气盛，则发润泽而黑。足太阳血气盛，则须润泽而黑。二经血气虚乏，则须发变为黄白。然则还其润泽，复其绀黑，随有傅染之法，曾不如益血补气，为常服剂。盖血气调适，则滋泽外彰，其视傅染之功远矣。”根据我们多年专业经验，青少年白发重在滋阴清热，凉血合营。而中年白发，则须滋补肝肾，益精血，乌须发，延缓衰老，恢复机体年轻状态。

　　外养。根据经络传导理论，白发者可以采用头部刮痧理疗，循行肝胆经与督脉，改善与健旺气血运行，为发根提供充足营养与能量，促进白发减少并转黑。同时，根据传统中医中药外敷熏洗之法，使用华夷本草臻萃健发组合，有益于毛囊直接吸收中草药植物的精华成分，改善发根微循环，促进新生黑发。

　　日常调理。白发转黑，非一日之功，要科学对待，积极调养。生活中，坚持适度的身体锻炼，动形以怡神，经常梳理头部并按摩，养成良好的起居饮食健康习惯。机体健康平衡，气血充盈，自然荣华于外，黑头发，将会重新飘起来!